گندم سیاه، یک رژیم غذایی برای کاهش وزن سریع که بیش از 50 سال پیش بر روی آن اختراع شد، هنوز بهترین دستیار در مورد چگونگی کاهش وزن و کاهش دور کمر محسوب می شود. تمام اسرار پیروی از رژیم غذایی گندم سیاه برای کاهش وزن در مقاله جمع آوری شده است.
خواص مفید و تأثیر دانه ها بر فرآیندهای متابولیک بدن در هنگام کاهش وزن. قوانین استفاده از دانه ها و دستور العمل های غذاهای بذر کتان برای کاهش وزن. موارد منع مصرف